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熟睡できると噂の入浴剤「BARTH」の効果を睡眠トラッカーで確認してみた

入浴剤「BARTH(バース)」
みなさんご存知でしょうか。

少し前にネットで話題になった入浴剤です。

ドングリFMでも取り上げられていました。


なにやらBARTHを使用した翌日は、家族全員寝過ごしてしまうほど熟睡ができるとか。

試してみたい!!(最近疲れてるので熟睡したい!!)
ということで早速購入しました。

外見

外見は大きめのラムネのよう。
1回3錠使います。

お湯に投入

お風呂に投入するとシュワシュワ泡が出てきます。
バブのような勢いのある泡ではなく、少しずつ出る感じです。

お湯はの色は少し白く濁るくらい。匂いは殆どありません。

香りでリラックス効果を高める商品は多いですが、BARTHは成分で真っ向勝負なんでしょうか。


お湯に浸かる

お湯に浸かると普段より熱く感じる。
(温度指定で入れているのでいつもと同じはず)
身体が温まるスピードも早い。芯から温まる感じ。

普段は10分くらいでお風呂から上がるのですが、BARTHはまだ形を残したまま。
バブだとあっという間に溶けるのに。

ちなみに正規の入浴方法は

37~40度のぬる湯にゆったり15分間入浴

だそうです。

そして寝る

お風呂から上がって1時間ほどグダグダ起きてましたが、身体の体温がまったく冷めない。
温泉に入った後のように持続します。

その後ポカポカ状態のまま眠りに落ちました。

睡眠トラッカーで熟睡度を計測

自分はスマートウォッチの「Miband」で毎日睡眠をトラッキングしているので、BARTH使った後の熟睡度を確認しました。

日々の深い眠りは1時間〜2時間がアベレージ。

BARTH使った翌日は3時間に!!

BARTHを使わずに入浴した場合は2時間ちょっとくらいなので、熟睡できてますね。


確かによく寝れた感がありました。スッキリ。
(寝過ごしはしなかった)

おわりに

BARTH想像以上によかったです。毎日使いたい。

が、値段が普通の入浴剤より高い・・・。

30錠で2,700円位(Amazon)。
1回あたり3錠使うので1回270円。まぁまぁの金額。
※ご指摘をいただき1回あたりの金額を直しました。計算ミス(算数)※

疲れが溜まった週末に限定して使うのが良さそうです。


9錠1,000円位のパッケージもあるのでお試しできます。

疲労がなかなかとれない人にもおすすめです。

・・・


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